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女性在經過妊娠、分娩期后，會出現骨盆松弛、恥骨軟骨損傷、疼痛、腹直肌分離、盆底肌損傷、臟腑功能失調等多種疾病，產生體型走樣、腰痛背痛、小便失禁、子宮下垂、性功能障礙等諸多產后癥狀，若不及時治療，可能殆害無窮，影響女性身體、心理健康和夫妻生活和睦。

形體恢復

恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。如修身減脂、胸部保養(yǎng)、除等。

日常護理

1、制定形體恢復計劃

可根據自己的身高與體重計算出自己的體重指數。（體重指數=體重(公斤） ÷身高（米）的平方（kg/m2）)，然后依據體重指數制定形體恢復計劃。

2、合理膳食

均衡膳食是利于產婦身體康復及滿足新生兒哺乳的需要。產婦應適當增加魚、禽、蛋、瘦肉和海產品的攝入，適當增飲奶類，多喝湯水，食物多樣、不過量，不宜吃辛辣、生冷食物，忌煙酒，避免喝濃茶或咖啡或進食油膩食物。遵醫(yī)囑適當補充鈣、鐵等，增加新鮮蔬菜及水果的攝入，以保證母乳的質量。根據熱量的需求，制訂食譜，有主餐，也有加餐。

3、產后活動與鍛煉

無論是順產還是剖宮產，待身體舒適度改善后，即可在臥床時間做些較柔和的產后體操。產后體操，可促進腹壁、盆底肌肉張力的恢復，避免腹壁皮膚過度松弛，預防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂，根據產婦的情況，運動量由小到大，由弱到強循序漸進練習。