腰椎病緩解？別以為腰椎癥好了！別僥幸
導(dǎo)語
腰椎病是一種因腰椎間盤突出、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩(wěn)定以及腰椎骨質(zhì)增生和韌帶增生等引起的病變，統(tǒng)稱為腰椎病，其中主要以腰椎間盤突出癥為多。該病的主要表現(xiàn)為疼痛。導(dǎo)致工作效率下...
腰椎病是一種因腰椎間盤突出、滑脫、裂變、退變、畸形、不穩(wěn)定以及腰椎骨質(zhì)增生和韌帶增生等引起的病變，統(tǒng)稱為腰椎病，其中主要以腰椎間盤突出癥為多。該病的主要表現(xiàn)為疼痛。導(dǎo)致工作效率下降，生活質(zhì)量得不到保障，嚴(yán)重者必須長期臥床才能緩解，這樣一來，也影響了周圍人正常的工作和生活。
有些患者發(fā)病時疼痛難忍，嚴(yán)重影響工作生活。但經(jīng)過幾天常規(guī)治療后，病情慢慢恢復(fù)，逐步減輕了。于是，大家都抱著僥幸心理：也許拖一拖就過去了，以后再不疼了。誰料想，沒過多長時間，病情又復(fù)發(fā)了，而且一次比一次癥狀嚴(yán)重。
曲度腰椎治療儀的老師告誡患者：腰椎病發(fā)病緩解后俗稱“腰椎病間歇期”，腰椎病“間歇期”也別大意, 日常護理保養(yǎng)和治療都很關(guān)鍵，一定要利用病情好轉(zhuǎn)的契機，抓緊時間治療，否則病情反復(fù)發(fā)作，后果不堪設(shè)想！
什么是腰椎病間歇期？
腰椎病間歇期指在急性發(fā)作治療，癥狀暫時減輕后，與下一次急性發(fā)作之前的病情穩(wěn)定階段。處于這個時期的患者，80%停止了各種治療，使病情加重。
誘發(fā)并加重椎間盤退變的常見因素有哪些：
椎間盤突出是機體退變的表現(xiàn)，隨著年齡增長這一變化是不可避免的。既然椎間盤的退變不可抗拒，那么有沒有方法可以延緩其退變的進程呢？今天曲度腰椎健康中心的老師將會從多角度分析誘發(fā)并加重椎間盤退變的常見因素有哪些：
過度負(fù)重：脊椎負(fù)重100kg時，正常的椎間盤間隙變窄1.0mm，向側(cè)方膨出0.5mm。而當(dāng)椎間盤退變時，同等負(fù)重的情況下，椎間隙變窄1.5-2mm，向側(cè)方膨出1mm。從事重體力勞動和舉重運動常因過度負(fù)荷造成椎間盤早期退變。
不良體位的影響：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，不良姿勢常誘發(fā)本病的發(fā)生。
長期震動：多與患者從事的職業(yè)相關(guān)，如機動車司機在工作中，長期處于坐位及顛簸狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大。據(jù)測定，當(dāng)司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。
外傷：急性損傷如腰扭傷，并不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下，極易造成椎間盤突出。
腰椎間盤突出如何注意自己的日常護理和保養(yǎng)呢？
日常護理和保養(yǎng)
注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫。有專家認(rèn)為可以選擇乳膠床墊，因為乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能。
應(yīng)用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側(cè)韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。
加強腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩腰椎病的發(fā)生和發(fā)展并治療早期腰椎病。據(jù)調(diào)查，腰部肌肉韌帶發(fā)達，力量大的人群中，腰椎病繼續(xù)發(fā)作發(fā)展的幾率下降了80%。
注意腰部保暖，腰帶佩戴，腰間盤突出壓迫神經(jīng)，會正常神經(jīng)水腫和發(fā)炎，腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環(huán)下降，神經(jīng)對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利于腰部血液流通，刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，使疼痛加重。所以我們的腰部防寒保暖。
專家預(yù)約
